Элитная жизнь
|
║ На главную ║ Назад Беременность и роды - Полезные советы ║ |
|
 |
Адаптация женщины в послеродовой период |
|
|
|
|
Послеродовой период для женщины - это
период адаптации к новой жизни. У некоторых он проходит быстро и
незаметно, другие же очень страдают морально и даже физически. В этот
период всем нужен особый подход. Так как женщины, по сути, слабые
существа, то им просто необходима поддержка родных и близких. Поддержка
нужна не только моральная, но и реальная помощь. Очень сложно войти в
обычную колею жизни после девяти месяцев беременности. Особенно тяжело
адаптироваться тем, кто рожал с помощью кесарева сечения. Вставать по
ночам, стирать пеленки, кормить ребенка, а также делать все домашние
дела очень сложно после операции. Тут и понадобиться помощь мужа и
родственников. Ведь в душе даже самая сильная женщина хочет быть слабой.
Понимание со стороны мужа должно быть и в плане сексуальных отношений.
Он должен понимать, что с ними придется повременить. У каждой женщины
этот период идет различное время. Некоторые приходят в норму после
одного - двух месяцев, другие после года, а некоторым требуется вообще
неопределенное количество времени. Обычно послеродовый период должен
длиться от двух недель до полу года. Также в этот период женщины могут
находиться в некоторой депрессии. Это происходит обычно оттого, что
изменилась фигура. Одни начинают стремительно худеть, забывая обо всем.
Другие, наоборот, поправляться и много есть. Но не нужно забывать, что
худеть в послеродовой период категорически нельзя. Женщина должна
кормить ребенка и думать, в первую очередь, только о нем. Во время
грудного вскармливания нельзя принимать никакие таблетки для похудания.
А вот занятия спортом не только помогут привести фигуру в порядок, но и
очень поднимут настроение. Доказано, что женщины, которые занимаются фитнесом или танцами в послеродовой период гораздо реже болеют и впадают в депрессию. А, как известно, какое настроение у мамы, такое и у ребенка. Даже грусть и подавленность может передаться малышу. Хотя некоторые женщины в послеродовой период, наоборот, чувствуют себя просто великолепно. Они наслаждаются новыми ощущениями, своим статусом мамы. Даже их дети реже болеют и чаще улыбаются. Поэтому каждая женщина должна стремиться сделать свое самочувствие лучше. Не стоит взваливать все домашние дела на себя. Нужно больше доверять мужу и чаще отдыхать. Известно, что сон лучше всего влияет на количество молока мамы, ее самочувствие. Если женщина счастлива в послеродовой период, то счастлив и ее ребенок. А о нем и о его здоровье нужно думать в первую очередь. |
|
|
|
|
| Использованы материалы: http://www.mir4kids.ru/. | |
|
║ На главную ║ Назад Беременность и роды - Полезные советы ║ |
|
|
|
|
